10.9.–3.12.2021

Nia Moving to Heal: paremmin voimisen taito A

Luo hyvää oloa lempeällä, rauhallisella ja silti monipuolisella liikkeellä. Opi kuuntelemaan oman kehosi aistimuksia ja soveltamaan liike aina itselle sopivaksi.

Harjoitus parantaa toimintakykyä ja lisää kehotietoisuutta sekä tarjoaa sopivasti myös leikkisyyttä ja tanssillisuutta/rytmillisyyttä. Tunnilla on selkeä ohjattu muoto ja käytämme vaihtelevaa musiikkia. Kokonaisuus on eheyttävä, oleellisinta on liikkeestä nauttiminen ja paremman olon luominen. Nia Moving to Heal -tunti kehitettiin erityisesti toipilaille, eli kurssi sopii loistavasti kaikille, jotka kaipaavat hyvää tekevää liikettä, mutta ei liian intensiivisesti. Tunti antaa kenelle tahansa mahdollisuuden rauhalliseen kehon ja mielen kokonaisvaltaiseen kuulosteluun, musiikkiliikunnasta nauttimiseen ja paremmin voimiseen. Harjoitus voidaan tehdä myös tuolilla. Ei vaadi aikaisempaa osaamista. Tarvitset: mukavat vaatteet, paljaat jalat

Hinta

62,50 €

Tapahtuman osallistujamäärä: 
20
Tapahtumajärjestäjä: 
Auralan kansalaisopisto
050 316 7702
Tapahtumapaikka: 
Pohjola- sali, liikuntasali
Tapahtuman osoite: 
Satakunnantie 10, Turku

Kerrostalon katutaso. Satakunnantie 10, Turku. (Auton navigaatio-osoite: Louhenpolku 2)

Tapahtuman verkkosivusto: