6.9.–29.11.2021

Circuit-kiertoharjoittelu A

Circuit -kiertoharjoittelutunti on monipuolinen ja tiivis tunti, jossa yhdistetään tehokkaasti aerobisia liikkeitä sekä monipuolisia lihaskuntoliikkeitä.

Circuit -kiertoharjoittelutunti on monipuolinen ja tiivis tunti, jossa yhdistetään tehokkaasti aerobisia liikkeitä sekä monipuolisia lihaskuntoliikkeitä. Liikkeet tehdään intervallityyppisenä kiertoharjoitteluna oman kehon vastusta tai lisäpainoja apuna käyttäen. Tunti sopii kaikenkuntoisille, koska suorituksen tehon voi säädellä itse oman kunnon ja päivän olotilan mukaan. Lihaskunto ja hapenottokyky paranevat nopeasti, koska circuitissa saat koko vartalon työskentelemään tehokkaasti ja turvallisesti. Ohjaaja näyttää oikeat suoritustekniikat ja auttaa tarvittaessa. Tarvitset sisäkäyttöön tarkoitetut jalkineet tai tossut ja halun aloittaa reipas liikunta. Tiedossa siis vauhtia, hyvää hikeä ja liikunnan iloa!

Hinta

46,50 €

Tapahtuman osallistujamäärä: 
25
Tapahtumajärjestäjä: 
Auralan kansalaisopisto
050 316 7702
Tapahtumapaikka: 
Opistorakennus, juhlasali
Tapahtuman osoite: 
Satakunnantie 10, Turku

Päärakennus sisäpihalla. (Auton navigaatio-osoite: Louhenpolku 2)

Tapahtuman verkkosivusto: