9.6.–29.11.2021

Voimaa ja tasapainoa senioreille A

Kurssi sopii aloittelijoille ja harrastuksen jatkajille. Voimaharjoitukset parantavat liikkumiskykyä ja tasapainoharjoitus vähentää kömpelyyden tunnetta.

Kurssi sopii aloittelijoille ja harrastuksen jatkajille. Voimaharjoitukset parantavat liikkumiskykyä ja tasapainoharjoitus vähentää kömpelyyden tunnetta. Liikkumiskyvyn edistymisen kannalta parasta on harjoitus, jossa yhdistyvät voima- ja tasapainoharjoittelu. Liikkumisvarmuus kasvaa sekä sisällä että ulkona. Harjoitus tapahtuu Ikäinstituutin testaamilla ja hyväksymillä harjoitusradoilla. Sen lisäksi teemme yhdessä paljon erilaisia harjoituksia sekä seisten että tuolilla istuen. Tunnille verryttelypuku ja tasapohjaiset kengät.

Hinta

38 €

Tapahtuman osallistujamäärä: 
30
Tapahtumajärjestäjä: 
Auralan kansalaisopisto
050 316 7702
Tapahtumapaikka: 
Opistorakennus, juhlasali
Tapahtuman osoite: 
Satakunnantie 10, Turku

Päärakennus sisäpihalla. (Auton navigaatio-osoite: Louhenpolku 2)

Tapahtuman verkkosivusto: